Miesiąc: Luty 2021

Wskazówki dla osób korzystających z sesji terapeutycznych online

Wskazówki dla osób korzystających z sesji terapeutycznych online

1.Najważniejsza rzecz to poufność. Podczas sesji on-line pacjent potrzebuje przedsięwziąć środki, które ją zapewnią. Potrzebna jest przestrzeń umożliwiająca swobodną rozmowę, której nie usłyszą ani nie przerwą inne osoby. Pamiętaj o zamknięciu drzwi, zapewnieniu izolacji akustycznej i ustaleniu z otoczeniem by nie zakłócało Twojej pracy w czasie trwania sesji.

2.Zapewnij sobie optymalny komfort pracy. Najlepsze jest wygodne, ale nie zbyt wygodne, krzesło lub miejsce w domu przeznaczone do pracy. Unikaj leżenia w łóżku czy na kanapie bądź siedzenia na podłodze czy chodzenia w trakcie rozmowy.

3.Połóż obok pudełko chusteczek oraz, ewentualnie, postaw szklankę wody.

4.Ubierz się tak jak na sesję w gabinecie.

5.Wyłącz lub zawieś wszelkie urządzenia elektroniczne poza tym, z którego korzystasz, by odbyć sesję. Zawieś lub zamknij na nim wszelkie programy, które mogłyby zakłócić rozmowę podczas terapii lub odwrócić Twoją uwagę od niej. Jeśli sesja odbywa się w trybie audio, wyłącz ekran urządzenia.

6.Postaraj się zapewnić sobie 10 minut przed sesją i po niej na chwilę refleksji, spacer, proste ćwiczenia rozciągające. Nie rozpoczynaj sesji bezpośrednio po innych absorbujących aktywnościach, odłóż je również na chwilę po sesji.

7.Miejsce jest ważne. Postaraj się najbardziej jak to możliwe, by sesje odbywały się zawsze w tym samym pomieszczeniu. Rozmawiaj z terapeutą o tym jak się czujesz w związku ze zmianą trybu waszej pracy.

 

Zaadaptowano z publikacji: Russell, G. I. & Essig, T. (2019). “Bodies and screen relations: moving treatment from wishful thinking to informed decision-making.” In Govrin, A., & Mills, J. (eds.) Innovations in Psychoanalysis: Originality, Development, Progress. Routledge, London.

Warsztaty online dla osób, które wspierają swoich bliskich chorych onkologicznie

Warsztaty online dla osób, które wspierają swoich bliskich chorych onkologicznie

Gdy ktoś nam bliski leczy się onkologicznie, często “robimy wszystko”, by nieść pomoc i wsparcie. Czy wówczas:
  • dajemy sobie prawo, żeby “nie radzić sobie?”
  • wiemy, jak zadbać o siebie?
  • wiemy, jak radzić sobie z własnymi trudnymi emocjami i myślami?
Zapraszamy na warsztat dla osób wspierających – tym razem w formie online. Zastanowimy się, co robić, żeby wspierać wystarczająco dobrze, a jednocześnie nie zatracić siebie.
Kiedy: 5 marca w godzinach 18-20 oraz 6 marca 9-11.
Spotkania odbędą się na aplikacji . Link zostanie podany po dokonaniu zapisu.
Prowadząca: Olga Kłoda-Krajewska – psycholog, psychoonkolog, psychoterapeuta
Zapraszamy do zgłoszeń – fundacjawcp@gmail.com lub 788142181
Warsztaty są bezpłatne. Sfinansowane ze srodków pochodzących z 1% za 2019 rok.
Rozliczenie PIT za 2020rok

Rozliczenie PIT za 2020rok

Bardzo prosimy o wsparcie naszych działań i przekazanie 1% za 2020 rok na rzecz naszych podopiecznych!

Dzięki pozyskanym środkom zrealizujemy bezpłatne sesje wsparcia psychoonkologicznego dla osób chorych onkologicznie oraz dla ich bliskich.

https://www.pitax.pl/rozliczenie-pit-online-0000519760/

Dziękujemy!!!